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沙耶のハードなシェイプアップは嫌い!?

家に全身が映る鏡があるので、時たま自分のボディをチェックしています。痩せたい部分の確認は不可欠かな。また、産後もつらいようですね。妊娠中に付いてしまった脂肪は急には落ちないようなので、ヨガとピラティスでキレイなボディに戻るのがいいのではないかと思います。 この頃のぜい肉量を測定して、それを燃焼するに…

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